المثلجات وسيلة للتخلص من الدهون

تعتبر المثلجات جزءا مهما من برنامج الحماية الصحية حسب مجموعة من الخبراء، لأنها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أتبث فعاليته في إنقاص الوزن، و أوضح الباحثون أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتوجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية للكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، و تكبير حجمها.

و أكد الباحثون أن إتباع ريجيم المثلجات قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، و يحقق الشعور بالشبع، و يضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم و المواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم لأشخاص بين 20 و 50 سنة لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف مللي جرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 مللي جرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.